БАСКЕТБОЛ Чуровичская СОШ

Баскетбол, как спортивная игра, в первую очередь привлекает своей яркой зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов. Обладая высокой динамичностью, эмоциональностью и в тоже время индивидуализмом и коллективизмом, баскетбол, по мнению многих специалистов в области спорта, является одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития.

Игра заключается в том, что игроки двух команд, передвигаются по площадке с мячом или без него и, преодолевая сопротивление соперника, стараются забросить мяч в корзину противника, одновременно не давая возможности завладеть им мячом и бросить его в свою корзину. Победителем считается та команда, которая после истечения игрового времени забросила наибольшее количество мячей в корзину противника.

Педагоги

Сологубова Мария Александровна, учитель физической культуры первой квалификационной категории

Содержание программы

Организация занятий осуществляется по следующим этапам (периодам) подготовки:

·         этап начальной подготовки (младшая группа) – 1 года;

·         тренировочный этап (период базовой подготовки) – 2 года;

Обучающиеся распределяются  на учебные группы по возрасту. Для каждой группы устанавливается наполняемость и режим учебно-тренировочной и соревновательной работы.

Минимальный возраст для зачисления в группы:

- на этап начальной подготовки составляет 8-11 лет, минимальное количество детей в младшей группе 12  человек;

- на тренировочный этап – 13- 18 лет, минимальное количество обучающихся в группе 12 – 20 человек.

В каждой категории учебных групп ставятся задачи с учетом возраста занимающихся и их возможностей, а так же требований, предъявляемых к подготовке баскетболистов.

Для выполнения поставленных задач необходимо систематическое проведение практических и теоретических занятий, обязательное выполнение календарного плана, регулярное участие в соревнованиях и проведение контрольных игр, осуществление восстановительно-профилактических мероприятий, просмотр учебных кинофильмов и видеозаписей соревнований, тренировок квалифицированных спортсменов, создание условий для проведения регулярных занятий, организация систематической воспитательной работы, привитие навыков спортивной этики, организованности, дисциплины, привлечение родительского актива к регулярному участию в организации.

 Общая направленность многолетней подготовки заключается в следующем:

- постепенный переход от подвижных игр к простейшим приемам игры в баскетбол;

- постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию в связи с ростом физических и психических возможностей;

- планомерное увеличение вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействий с партнерами;

 - увеличение соревновательных упражнений в процессе подготовки;

- увеличение объема тренировочных нагрузок;

 - повышение интенсивности занятий;

- использование восстановительных мероприятий в целях поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья занимающихся.

Задачи этапов подготовки баскетболистов:

1)      Этап начальной подготовки.

Задачи этапа:

- отбор детей, имеющих способности к занятиям баскетболом;

 - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

 - укрепление здоровья, закаливание организма;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

 - обучение основным приемам и техники игры;

 - всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини - баскетбола.

2)        Тренировочный этап (этап базовой подготовки).

На данном этапе группа комплектуется из числа перспективных детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.

 Задачи этапа:

- повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости,    ловкости, скоростно - силовых способностей);

- совершенствование специальной физической подготовленности;

- повышение уровня технической, тактической и психологической подготовки;              - овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями;  

- индивидуализация подготовки;

- определение игрового амплуа на 2 году обучения;  

        - формирование спортивной мотивации;

        - укрепление здоровья;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на      официальных спортивных соревнованиях по баскетболу.  

3)      Тренировочный этап (период спортивной специализации или этап совершенствования спортивного мастерства).

Группа комплектуется из числа занимающихся, прошедших подготовку в группах первого тренировочного этапа .

Задачи этапа:

- повышение общей физической и специальной подготовленности баскетболистов до уровня требований в командах разрядов;

- достижение высокой технической и тактической подготовленности на основе индивидуализации мастерства;

- совершенствование психологической подготовки;

- сохранения здоровья;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на районных, областных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- выход на уровень высшего спортивного мастерства.

 

Цели программы

Цель программы: овладение способами оздоровления и укрепления организма

обучающихся посредством занятий баскетболом

Результат программы

Учащиеся должны

знать:

− основы истории развития баскетбола в России;

− сведения о строении и функциях организма человека;

− правила игры в баскетбол;

− особенности развития физических способностей на занятиях.

 

уметь:

− выполнять бег 30 м на время.

− выполнять прыжок в длину с места.

− выполнять кросс без учета времени.

− выполнять поднимание туловища за 30 сек.

− выполнять бег 30 м /5х6/

− выполнять ведение мяча в движении шагом.

− выполнять броски мяча.

Материально-техническая база

баскетбольные мячи, кольца, набивные мячи, стойки, скакалки, свистки, аптечка