Гиревой спорт

В прошлом веке гири применялись для развития и демонстрации физических качеств. Статус международного этот вид спорта получил в наше время.

Российские спортсмены гиревики являются на сегодняшний день сильнейшими в мире, они неоднократно становились победителями международных соревнований.

В системе физического воспитания гиревой спорт представлен как средство всестороннего физического развития, как массовое средство оздоровления, как средство профессиональной прикладной подготовки молодежи к сдаче нормативов Всероссийского комплекса ГТО, как вид массового юношеского вида спорта и спорта высших достижений.

преподаватели

Куриленко Руслан Сергеевич, преподаватель физической культуры, высшая квалификационная категория

Содержание программы

1.      Теоретическая подготовка

2.      Общая  физическая подготовка

3.      Специальная физическая подготовка

4.      Технико-тактическая подготовка

5.      Контрольно-переводные нормативы

6.      Контрольные соревнования

7.      Инструкторская и судейская практика

8.      Восстановительные мероприятия

Цели программы

•         обучение техническим и тактическим приемам владения работы с гирями с дальнейшим применением их в гиревом спорте;
•         укрепление здоровья занимающихся, содействие всестороннему, гармоничному физическому и интеллектуальному развитию;

•         передача занимающимся необходимых знаний в области валеологии, физиологии, анатомии, психологии спорта;

•         постоянное совершенствование технической и тактической подготовки;

•         пропаганда физической культуры и гиревого спорта среди подрастающего поколения.

 

Результат программы

По окончании курса обучающиеся должны овладеть теоретическими знаниями в области гиревого спорта, выполнять контрольные нормативы по общефизической и специальной подготовке, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания при занятиях гиревым спортом и организации самостоятельных занятий, сформировать первичные навыки судейства.

Материально-техническая база

Спортивный зал.

Гантели, гири, штанга, скакалки, гимнастическая скамья, шведская стенка, теннисные мячи, кистевые экспандеры