- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Акробатика
- Общая физическая подготовка
Рекомендуем посмотреть
Общая физическая подготовка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Общая физическая подготовка» предназначена для обучения основам физической подготовки, направлена на всестороннее развитие личности, широкое овладение физической культурой с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; приобретение инструкторских навыков и умений самостоятельно заниматься физической культурой; формирование моральных и волевых качеств.
преподаватели
Гридина Надежда Михайловна
Содержание программы
Физическая культура и
спорт в РФ
Предупреждение
травм, врачебный контроль,
самоконтроль
Правила соревнований,
места занятий,
оборудование, инвентарь
Гимнастика
Лёгкая атлетика
Подвижные игры
Волейбол
Футбол
Лыжная подготовка
Баскетбол
Инструкторская и
судейская практика
Цели программы
развитие мотивации к систематическим занятиям физической культурой; оздоровление обучающихся путём повышения их физической подготовленности.
Результат программы
По окончании обучения учащиеся должны:
знать:
основные требования к занятиям по ОФП;
историю развития всех изученных видов спорта;
гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и соревнований;
влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;
основы техники и тактики в футболе, волейболе, баскетболе;
способы проведения соревнований;
уметь:
усваивать программный материал;
выполнять зачетные требования по ОФП;
владеть основами техники и тактики футбола, баскетбола, волейбола;
владеть основными навыками восстановительных мероприятий;
принимать участие в соревнованиях;
осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;
использовать знания, умения, навыки на практике.