Программа дополнительного образования "Фитбум"

Программа охватывает все возрастные категории. Детский фитнес состоит в основном из простых упражнений, подвижных игр, с использованием разнообразного спортивного инвентаря: мячей (больших, маленьких), гантели, гимнастических палок, фитбол- мяч, степ -платформ. Упражнения в целом направлены на развитие всех физических качеств ребенка: гибкость, растяжка, сила, быстрота. Используются специальные упражнения для укрепления мышц пресса, ног, рук, спины.

Педагоги

Семенок Наталья Витальевна

Содержание программы

Занятия фитнесом базируется на индивидуальном подходе к каждому ребенку. В зависимости от психотипа ребенка (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик), можно подобрать такую программу упражнений детского фитнеса, выполняя которую, ребенок будет чувствовать себя наиболее комфортно. Ведь все дети разные: кто-то любит подвижные игры, кто-то – танцы, а кому-то понравится системное повторение упражнений.

Кроме того, на занятиях по детскому фитнесу физические упражнения нередко сочетаются с приемами логоаэробики, основанной на том, что при выполнении упражнений дети рассказывают специально подобранные стихи и скороговорки. Здесь физкультурный компонент совмещен с обучением: во время выполнения упражнений дети учатся произносить различные звуки, разучивают стихотворения, совершенствуют мелкую моторику. Подобные занятия могут быть как общеоздоровительными, так и направленными на решение конкретной проблемы (искривление позвоночника, плоскостопие и т.п.).

Цели программы

Цель обучения состоит в том, чтобы сделать из детей  здоровых, уравновешенных физически и нравственно людей, посредством освоения основ содержания фитнеса, умения сохранять и совершенствовать своё телесное «Я», содействовать самореализации и самосовершенствованию, развитию физических, интеллектуальных и нравственных качеств личности.

Результат программы

-сформировать у детей потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом;

-снизить заболеваемость воспитанников посредством реализации инновационной здоровьесберегающей модели;

-привести  физкультурное  оборудование  в соответствие с нормами СанПиН и ФГОС к условиям реализации образовательной программы ДОУ.

-выразительность исполнения движений под музыку;

Особые условия проведения

Участники секции должны быть детьми старшего дошкольного возраста и не иметь ограничений по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Занятия по реализации данной программы проводятся в специально оборудованном физкультурном зале. Детский фитнес состоит в основном из простых упражнений, подвижных игр, с использованием разнообразного спортивного инвентаря: мячей (больших, маленьких), гантели, гимнастических палок, фитбол- мяч, степ -платформ. Упражнения в целом направлены на развитие всех физических качеств ребенка: гибкость, растяжка, сила, быстрота. Используются специальные упражнения для укрепления мышц пресса, ног, рук, спины.  Для  успешной  реализации  необходимы:

спортивный (спортивно-музыкальный) зал

спортивное оборудование и инвентарь:

-гимнастические маты

-фитбольные мячи

-скакалки

-обручи

-мячи различного диаметра

-гантели

музыкальный центр (магнитофон)