Программа спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика

Данная программа разработана с учетом нормативных требований приказа Министерства спорта Российской Федерации от 27 декабря 2013 г. № 1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта, приказа Министерства спорта Российской Федерации от 12.09.2013 № 730 «Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам», приказа Минспорта России от 21 .02.2013 № 73 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду тяжёлая атлетика». В процессе занятий происходит укрепление опорно-двигательного аппарата – костей, связок, сухожилий, мышц, усиливается кровоснабжение мышечных тканей, что способствует их развитию. Тренировки с отягощениями благотворно влияют на белковый обмен, усиливают анаболические процессы, вследствие чего улучшается способность организма к регенерации, возрастает его сопротивляемость заболеваниям. 

преподаватели

  • Ивашуто Александр Александрович;
  • Ефремцева Наталья Николаевна.

Содержание программы

Программа обеспечивает последовательность и непрерывность процесса становления спортивного мастерства спортсменов, преемственность в решении задач укрепления здоровья, гармоничного развития всех органов и систем организма, воспитания стойкого интереса к занятиям спортом, трудолюбия, обеспечение всесторонней общей и специальной подготовки занимающихся, овладение техникой и тактикой избранного вида спорта, развития физических качеств, создания предпосылок для достижения высокого спортивного мастерства. Важной составляющей частью Программы является система восстановительно-профилактических мероприятий, прохождение инструкторской и судейской практики, организация воспитательной работы.

В программе раскрываются основные аспекты содержания тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения программного материала по группам и разделам подготовки, базовый программный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся в группы более высокой спортивной квалификации.

Цели программы

Целью спортивной подготовки спортсмена является достижение максимально высокого для данного индивидуума спортивного результата. Общая цель воплощается в решении задач, конкретизируемых с учетом временного масштаба, индивидуальных возможностей теннисиста и основных направлений (компонентов) подготовки.

Задачей спортивной подготовки в спортивной школе является - подготовка спортсменов высокого класса.

Итоговые и этапные задачи подготовки приобретают целостное количественное оформление в прогностических моделях, характеризующих уровень подготовленности спортсмена. При формировании личностных целевых установок в процессе многолетней подготовки не следует забывать, что достижение высших спортивных результатов не должно вступать в противоречие с задачами воспитания спортсмена как социально полноценной личности.

Результат программы

Многолетняя целенаправленная подготовка спортсменов предусматривает:

·        формирование здорового образа жизни, привлечение занимающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

·        укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие;

·        неуклонное повышение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе многолетней подготовки;

·        подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих бойцовскими качествами спортсменов;

·        подготовку инструкторов-общественников и судей по тяжелой атлетике.

Особые условия проведения

Выполнение поставленных задач обеспечиваются:

·        систематической круглогодичной работой;

·        построением тренировочных занятий с учетом состояния здоровья занимающихся, их возраста и подготовленности;

·        систематическим медицинским контролем занимающихся;

·        повышением ответственности тренерского состава за качество проведения тренировочного и воспитательного процесса.

Материально-техническая база

МБУ СШ "Торпедо", ул. 22 Съезда КПСС, д. 98