Программа СП "Велосипедный спорт Маунтинбайк "

Программа спортивной подготовки по велоспорту – маунтинбайку разработана
в соответствии с Федеральным законом от 04 декабря 2007 года № 329-ФЗ «О физической
культуре и спорте в Российской Федерации», на основании Федерального стандарта спортивной
подготовки по виду спорта велоспорт - маунтинбайк, утвержденного приказом Министерства
спорта РФ от 18.06.2013 г. № 401.

При разработке Программы использованы нормативные требования по физической и
технико-тактической подготовке спортсменов, полученные на основе научно-методических
материалов и рекомендаций последних лет по подготовке спортивного резерва.

Велоспорт – маунтинбайк - (англ. mountain bike, сокращённо MTB) — велосипед,
предназначенный для катания вне дорог (хотя и не исключает обратного), и вследствие этого,
имеющий особую конструкцию, отличную от шоссейного, трекового и дорожного (городского)
велосипедов. Также «горный велосипед» — совокупное название спортивных дисциплин,
связанных с использованием горного велосипеда.

Скоростной спуск (downhill/DH)
Вот это занятие для настоящих экстремалов! Здесь тебя ожидают невероятные скорости,
прыжки и настолько крутые спуски, что и смотреть страшно. Суть этой дисциплины довольно
проста - съехать с горы как можно быстрее. Современные трассы скоростного спуска очень
сложны и опасны. Трассы изобилуют "изюминками" вроде корней, садов камней, отвесных
спусков, извилистых участков, проложенных между деревьями, дроп-оффов и трамплинов. Эта
дисциплина требует довольно серьезной подготовки от спортсмена. Пожалуй, даунхил
единственная дисциплина, для которой необходимы горы и подъемник. 
Фрирайд (freeride)
Это самый распространенный и самый разнообразный на сегодня стиль. Он включает в себя все
вышеописанные дисциплины. Фрирайдер делает все, что ему хочется в данный момент и самое
главное он абсолютно свободен. Он не зависит от подъемников, как, например даунхилер, он и
сам способен заехать на горку, а потом пронестись вниз, обгоняя гонщиков кросс-кантри. И
прыжки ему по плечу. Фрирайд возможен как более экстремальное продолжение кросс-кантри, но
может быть и более экстремальным, чем даунхил. В последнее время стали популярны
соревнования в этой дисциплине, их девиз - свобода. Трасса проложена таким образом, что байкер
сам выбирает свой маршрут, и в зависимости от его сложности ему начисляется определенное
количество очков иногда такие соревнования включают в себя этапы по дерт джампингу. Особое
место во фрирайде занимает стрит катание (катание по городу), вот где могут пригодиться навыки
велотриала и даже некоторые трюки из БМХ. Трамплины и дроп-оффы - вот еще одна стихия
фрирайдера. Фрирайд - это тот стиль, где больше всего можно применить свою
фантазию, высматривая различные маршруты и способы спрыгнуть "вооон с той скалы".
Параллельный слалом (Dual slalom/DS)
Это очень старая спортивная дисциплина, пришедшая из лыжного спорта. Суть ее заключается в
следующем - два спортсмена несутся с горки по параллельным и максимально идентичным
трассам. На своем пути им придется объезжать вешки, преодолевать различные трамплины,
бугры, контр уклоны. Это очень зрелищный вид соревнований, в нем наглядно виден накал
борьбы между соперниками. Но отсутствует контакт, поэтому в последнее время дуал слалом
отходит на второй план, уступая место новым дисциплинам.
Дуал (Dual/DL)
Дуал очень похож на описанный выше параллельный слалом, но разница состоит в том, что
соперники едут по одной трассе. Трассы дуала больше ориентированы на трамплины, чем на
повороты. Здесь допустим контакт между гонщиками, что только добавляет азарта в борьбе.
Нередки и столкновения. Недостаток этого вида соревнований в том, что байкер, вырвавшийся
вперед на старте, всю оставшуюся гонку будет лидировать, если правильно закроет проезд своему
сопернику. Поэтому и этот вид гонок уступает место новому, наиболее популярному сейчас во
всем мире.
Байкер кросс (Bikercross/4cross/4X/BSX/mountain cross)
По названию понятно, что эта дисциплина близка к бордер кроссу (сноубордической дисциплине),
но на самом деле ее корни лежат в ВМХ гонках, особенно мотокроссе и мотоциклетном
суперкроссе. В кроссе в заездах участвуют от 4 до 6 райдеров одновременно, поэтому требуются
достаточно широкие трассы, что позволяет разнообразить их до такой степени, на какую способна
твоя фантазия.Преимуществами этой дисциплины,
перед двумя вышеописанными, являются большая зрелищность, большая динамика, а главное, при
падении одного байкера борьба продолжается.

преподаватели

Воробьев Игорь Иванович - Мастер спорта СССР

Содержание программы

Общефизическая и специальная подготовка.

Техническая и тактическая подготовка.

Теоретическая и психологическая подготовка.

Участие в спортивных соревнованиях.

Система контроля.

Цели программы

Формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования; отбор одаренных спортсменов для дальней специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта; ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены; овладение методами определения уровня физического развития
спортсменов и корректировки уровня физической готовности; получение спортсменами знаний в области велоспорта-маунтинбайк освоение правил вида спорта, изучение истории велоспорта-маунтинбайк опыта мастеров прошлых лет; формирование гармонично развитой личности методами физического
воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки; систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований; воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей; повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности
спортсменов высшего мастерства; подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд Российской Федерации и Брянской области; подготовка из числа занимающихся инструкторов-общественников и судей по велоспорту-маунтинбайк.

Результат программы

Этап начальной подготовки :формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта велоспорт - маунтинбайк; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья спортсменов; воспитание морально-волевых и этических качеств; отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта велоспорт - маунтинбайк.

Тренировочный этап : повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; приобретение соревновательного опыта на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта велоспорт - маунтинбайк; формирование мотивации для занятий видом спорта велоспорт - маунтинбайк; укрепление здоровья спортсменов; обучение базовой технике, сложным элементам и соединениям; воспитание морально-волевых, этических качеств.

Этап совершенствования спортивного мастерства: индивидуализация тренировочного процесса; повышение функциональных возможностей организма спортсменов; технической, тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья спортсменов; дальнейшее совершенствование психологических качеств.

Особые условия проведения

Для освоения спортивной программы по виду спорта "ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ МАУНТИНБАЙК " допускаются спортсмены в возрасте от 10 до 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний.

Документы необходимые для зачисления в спортивную школу:

1. Заявление по установленной форме;
2. Свидетельство о рождении ребенка, для спортсменов старше 14 лет - паспорт (ксерокопии);
3. Медицинская справка о здоровье ребенка (оригинал)  об отсутствии у несовершеннолетнего противопоказаний для занятий выбранным видом спорта;  
4. Фото  (2 шт.);
5. Классификационная книжка спортсмена (при наличии).

Претенденту для зачисления на этап подготовки необходимо успешно сдать нормативы по общей физической подготовки и специальной физической подготовки.

 Памятка для родителей. Навигатор 32

Для этого необходимо создать один личный кабинет:

Шаг 1. Нажмите кнопку «Регистрация» в правом верхнем углу экрана. 

Шаг 2. Заполните поля в регистрационной форме, ознакомьтесь с Пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности и нажмите кнопку «Зарегистрироваться». На указанный Вами адрес электронной почты поступит уведомление. Перейдите по ссылке, указанной в письме, чтобы подтвердить свой электронный адрес.

Шаг 3. Нажмите на ФИО в верхнем правом углу Навигатора для перехода в личный кабинет.

Поздравляем! Вы успешно зарегистрировались в Навигаторе!

Личный кабинет состоит из следующих вкладок: профиль, дети, история заявок, история просмотра, отложено и пароль.
Во вкладке «Профиль» Вы можете редактировать основные свои данные.

Во вкладке «Дети» Вы можете добавить и редактировать данные о детях (Ф.И.О, дату рождения). Данные будут автоматически подставляться в форму заявки на программу.

Во вкладке «История заявок» Вы можете увидеть информацию о ранее поданных заявках на программы и их статусах.

Во вкладке «История просмотров» Вы можете увидеть просмотренные ранее Вами программы.

Во вкладке «Отложено» Вы можете увидеть все отложенные Вами программы.

Во вкладке «Пароль» Вы можете изменить пароль Вашей учетной записи.

Если вы забыли свой пароль от личного кабинета нажмите «Не помню пароль», введите в открывшееся поле свой логин (адрес электронной почты, который Вы указывали при регистрации) и нажмите «Восстановить мой пароль» – письмо с новым паролем будет отправлено на указанный адрес электронной почты.

 ВНИМАНИЕ !!! Запись в СШОР «Русь» на отделение «велосипедный спорт BMX»

1.Выбираем вкладку «физкультурно-спортивная»

2. Открываем вкладку «Экстремальный вид спорта»

3 Ищем логотип СШОР «Русь»  Программа спортивной подготовки по виду спорта «ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ МАУНТИНБАЙК»

4.Открываем вкладку ГРУППЫ (под фото)

5. Ищем нужного тренера и группу, где занимается ребенок (информацию уточняем у своего тренера).

6. Нажимаем вкладку «Записаться».

 

 

Материально-техническая база

Занятия по велосипедному спорту маунтинбайк проводятся:

Бежицкий район г. Брянска

СОШ №11, на территории

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №11 имени П.М. Камозина" г. Брянска; 241035, Россия, Брянская область, город Брянск, ул. XXII съезда КПСС, д.25

Спортивный клуб «Спарта»

Спортивный клуб «Спарта» ул. 22 Съезда КПСС, д.25, СОШ №11.