Программа спортивной подготовки по виду спорта Плавание

При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы и периоды:

1) этап начальной подготовки (НП) – 3 года

периоды:

- первый год подготовки;

- свыше первого года подготовки;

2) тренировочный этап (этап спортивной специализации) (ТЭ)

– 5 лет

периоды:

- начальной специализации;

-углубленной специализации);

3) этап совершенствования спортивного мастерства (ССМ)

-  без ограничений;

4) этап высшего спортивного мастерства (ВСМ)

- без ограничений.

Разряды и спортивные звания присваиваются в соответствии с требованиями Единой Всероссийской спортивной классификации.

преподаватели

Новикова Светлана Александровна

Мастер спорта СССР по прыжкам в воду.

Имеет высшую квалификационную категорию по должности тренер.

Образование высшее, окончила в 1998г. Брянский государственный педагогический университет, присвоена квалификация - учитель физической культуры. По специальности "Физическая культура и спорт".  

Общий стаж работы – 23 года.

Стаж работы по специальности – 23 года.

  

Ерохина Наталья Евгеньевна

Образование высшее, окончила в 1992 году Ташкентский государственный педагогический институт, присвоена квалификация преподаватель физического воспитания. По специальности "Физической воспитание".

Имеет высшую квалификационную категорию по должности тренер.

Общий стаж работы 33 года.

Стаж работы по специальности 25 лет.

 

 

Свистак Марина Феофановна

Мастер спорта по подводному спорту.
Имеет высшую квалификационную категорию по должности тренер.

Образование высшее, окончила в 2001 г. Смоленский государственный институт физической культуры, присвоена квалификация преподаватель физической культуры. Тренер. По специальности "Физическая культура и спорт".

Общий стаж работы – 23 года.

Стаж работы по специальности 13 лет.

 

 Латышев Руслан Альбертович

Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Кандидат в мастера спорта по триатлону.

Имеет высшую квалификационную категорию по должности тренер.

Образование высшее. В 2017 году окончил Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) в г.Москве. Кафедра теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло.
Присвоена квалификация Бакалавр. Направление: 49.03.01 Физическая культура. Профиль: Спортивная подготовка.
Общий стаж работы: 5 лет.
Стаж работы по специальности: 5 лет.


Самохина Светлана Николаевна

тренер имеющий вторую квалификационную категорию по должности тренер, первую категорию спортивного судьи, образование средне-специальное, окончила Брянский колледж физической культуры в 1990г. Стаж работы 18 лет

Чиженкова Мария Сергеевна

тренер имеющий вторую квалификационную категорию по должности тренер, первую категорию спортивного судьи, образование высшее, окончила Брянский Государственный Университет им. И.Г. Петровского в 2005г. Стаж работы 16 лет

Дубогрызова Ирина Александровна

тренер имеющий вторую квалификационную категорию по должности тренер, первую категорию спортивного судьи, образование высшее, окончила Брянский Государственный педагогический Университет в 2001г. Стаж работы 26 лет

 

Насакин Эдуард Геннадьевич

Тренер, имеющий вторую квалификационную категорию по должности тренер. Высшее образование, окончил "Смоленскую государственную академию физической культуры и туризма" в 2013 году. Стаж работы по специальности 7 лет.

 

Архипова Евгения Валерьевна

Тренер, имеющий вторую квалификационную категорию по должности тренер. Высшее образование, окончила "Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (ГЦОЛИФЛ)" г. Москва в 2011 году. Стаж работы по специальности 2 года

Содержание программы

Целью многолетней спортивной  подготовки является поддержание оптимальной динамики развития физических качеств, функциональных возможностей и формирование специфической структуры спортивных способностей к возрасту высших достижений.

Многолетняя спортивная подготовка - единый тренировочный процесс, который должен строиться на основе следующих методических положений:

- целевая направленность по отношению к спортивному мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп;

- преемственность задач, средств и методов спортивной подготовки всех возраст­ных групп;

- поступательное увеличение объема и интенсивности тренировоч­ных и соревновательных нагрузок при строгом соблюдении прин­ципа постепенности;

- своевременное начало спортивной специализации;

- постепенное изменение соотношения между объемами средств об­щей и специальной физической подготовки: увеличение удельного веса объема СФП по отношению к удельному весу ОФП;

- одновременное развитие физических качеств на всех этапах многолетней подготовки и преимущественное развитие от­дельных качеств в наиболее благоприятные для этого возрастные периоды (сенситивные периоды);

- учет закономерностей возрастного и полового развития;

- постепенное введение дополнительных средств, ускоряющих про­цессы восстановления после напряженных нагрузок.

Подводить спортсменов к параметрам тренировочной работы, ха­рактерным для этапа максимальной реализации индивидуальных воз­можностей, необходимо постепенно, на протяжении ряда лет.

Процесс повышения уровня физической подготовки и развития физических качеств осуществляется под систематическим контролем тренера.  Действенным средством контроля является выполнение контрольных нормативов (упражнений) по общей и специальной физической подготовке.

Спортивный результат - количественный или качественный уровень показателей спортсмена в спортивных соревнованиях.

Цели программы

Достижения высоких спортивных результатов

Результат программы

Результатом реализации Программы являются:

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта плавание;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта плавание,

- выполненные спортивного разряда, соответствующего этапу подготовки.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта плавание;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов,

- выполненные спортивного разряда, соответствующего этапу подготовки.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов,

- выполненные спортивного разряда, соответствующего этапу подготовки.

На этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

При наличии свободных мест в группах.
Уровень спортивной подготовки (спортивный разряд соответствующий этапу подготовки)
Уровень спортивной подготовки на этапах:
- этап ВСМ - мастер спорта;
- этап СС - кандидат в мастера спорта;
- этап ТЭ (3-5 лет) - 2 взрослый разряд, 1 взрослый разряд;
- этап ТЭ (1-2 года) - 1 юношеский разряд , 3 взрослый разряд;
- этап НП (2 года) - 2 юношеский, 3 юношеский разряд;

Материально-техническая база

Доска для плавания

Поплавки-вставки для ног (калабашки)

Лопатки для плавания

Пояс с пластиной для увеличения нагрузки воды

Ласты для плавания

Стеллаж для хранения инвентаря

Свисток

Секундомер

Ласты для плавания

Слембол

Резина-эспандер с лопатками

Трубки для плавания

Тормозной парашют

Дыхательный тренажер PRO SNORKEL

Купальник (женский) спортивный

Очки для плавания

Плавки (мужские) спортивные

Шапочка для плавания

Костюм (комбинезон) для плавания

"Русский сноркель - Новое дыхание"

Анализатор лактата для спорсменов Lactate Plus (Sport)

Тест-полоски на лактат Lactate Plus (Sport) Test Strips

Ланцеты одноразовые автоматические