Детский фитнес

Детский фитнес- хорошо продуманная детская физкультура, общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения.

Детский фитнес подразумевает сочетание различных спортивных упражнений, физкультурных занятий и прочих способов улучшения здоровья, укрепления здоровья. Таким образом решаются оздоровительные задачи физического воспитания, осуществляется индивидуально-дифференцированный подход, учитываются психические особенности детей. На занятиях по фитнес- тренировке сочетаются разные виды и формы двигательной деятельности, самое главное- вызвать у детей интерес к выполнению упражнений.

Педагоги

Симонова Галина Александровна, инструктор по физической культуре высшей квалификационной категории

Содержание программы

Учебный план включает 2 групповых занятий в пятидневную неделю длительностью 25 – 30 минут (8 групповых занятия в месяц, 56 занятия в год).

Цели программы

Укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом.

Результат программы

- формирование правильной осанки у детей;

- развивать чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой;

- выполнять связки общеразвивающих упражнений под музыку без предметов и с предметами (гимнастические палки, ленты, обручи, мячи, гантели);

- выполнение комплексов упражнений на степ- платформах;

- формировать интерес к собственным достижениям.

 

Материально-техническая база

Занятия проводятся в физкультурном зале, соответствующим требованиям пожарной безопасности, санитарным нормам. Физкультурный зал хорошо освещается и периодически проветривается.