кружок «Быстрее, выше, сильнее»

Данная программа рассчитана на 1 час в неделю для обучающихся 5-6 классов. Реализация программы происходит за счёт разнообразного содержания занятий. Дополнительное образование ориентировано на свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни становлении познавательной мотивации и способностей. Заниматься в может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.

Программа составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в школе, дополняя его с учетом интересов детей, в зависимости от пола, возраста, времени года и местных особенностей, к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни.

Цель и задачи проведения занятий в школе – здоровьесбережение, здоровьеподдержание и здоровьеформирование младших школьников.

Цели и задачи:

Здоровьесберегающие:

·​ укрепления здоровья и закаливание;

·​ удовлетворение суточной потребности в физической нагрузке;

·​ ведение закаливающих процедур;

·​ укрепление и развитие дыхательного аппарата и организма детей;

·​ снятие физической и умственной усталости.

 

Образовательные:

·​ просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

·​ приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься ОФП,

 

Развивающие:

·​ достижения всестороннего развития;

·​ развитие координации движений;

·​ развитие памяти, мышления

 

Воспитательные:

·​ формирование моральных и волевых качеств;

·​ воспитание дисциплинированности, смелости и решительности

Педагоги

Никулин Максим Михайлович , учитель ОБЖ первой категории.

Расписание

каждую пятницу - с 15.50 до 16.35 ч 

Содержание программы

Содержание программы.

Беседы;о правильном режиме дня, о влиянии физических упражнений на основные системы организма, " Кто и как предохраняет нас от болезней" «Здоровье и здоровый образ жизни», «Личная гигиена», "Почему некоторые привычки называют вредными"

 

Соревнования:Малые олимпийские игры с элементами бега, прыжков и метания мяча. Веселые старты. "Быстрее, выше,сильнее!«(сдача норм ГТО)

 

Подвижные и спортивные игрыИгра на внимание «Запрещенное движение». Игры «Волк во рву», "Зайцы в огороде","Попрыгунчики – воробушки" «День – ночь», «Море волнуется – раз», «Класс, смирно», «К своим флажкам», "Два мороза","Быстро и точно", "Играй,играй, мяч не теряй","Пионербол«. «Зайцы в огороде», «Пятнашки», «Салки- выше ноги от земли», "Третий лишний","Прыгай через ров","Салки с мячом", "Кто дальше бросит"...

Футбол: Правила игры в футбол. Защита ворот.Отработка удара ногой. Игра в мини-футбол.Игры и эстафеты

Катание на лыжах и санках. Зимние русские народные игры.

 

Легкая атлетика Бег и беговые упражнения. Челночный бег 3*10м. Бег с высокого старта Прыжки. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту через веревочку. Метание большого и малого мяча в цель.

 

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. ОРУ. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Прыжки со скакалкой.

Инструктажи по технике безопасности и правилам поведения

 

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий.

 

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.

 

Цели программы

Цель программы:

 

Цели и задачи:

Здоровьесберегающие:

·​ укрепления здоровья и закаливание;

·​ удовлетворение суточной потребности в физической нагрузке;

·​ ведение закаливающих процедур;

·​ укрепление и развитие дыхательного аппарата и организма детей;

·​ снятие физической и умственной усталости.

 

Образовательные:

·​ просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

·​ приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься ОФП,

 

Развивающие:

·​ достижения всестороннего развития;

·​ развитие координации движений;

·​ развитие памяти, мышления

 

Воспитательные:

·​ формирование моральных и волевых качеств;

·​ воспитание дисциплинированности, смелости и решительности

 

Результат программы

 

Ожидаемые результаты реализации программы:

Предметные результаты освоения курса

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы курса «Быстрее,выше,сильнее» являются следующие умения:

– активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

– проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

– оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы курса «Быстрее,выше,сильнее» являются следующие умения:

– характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

– организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

– планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

– анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

– оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

– управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы курса «Быстрее,выше,сильнее» являются следующие умения:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

– представлять ОФП как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

– бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

– организовывать и проводить занятия с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

– находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях

Особые условия проведения

Педагогические принципы программы:

-деятельность кружка не должна нарушать учебного процесса школы;

-добровольность участия в данном виде деятельности;

-доброжелательная и непринужденная обстановка работы кружка;
- ценностно-смыслового равенства (у педагога и воспитанников общая цель, совместная деятельность)
- природосообразности (учёт возрастных особенностей обучающихся 11 – 16 лет);
- креативности (воспитание в творческой обстановке);
- доступности;
- наглядности.

Материально-техническая база

верёвки, компас, палатки, ОЗК, автомат , винтовка