Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика – олимпийский вид спорта, занятие которым способствует гармоничному развитию человека, разумному сочетанию физической силы и здоровья, красоты и знаний, что в конечном счете определяет место человека в жизни общества.

Занятия тяжелой атлетикой способствуют:

– Развитию скоростно-силовой подготовки занимающихся, позволяющей в повседневной жизни преодолевать трудности, связанные с проявлением максимальных силовых напряжений;

– Овладению знаниями в областях: физиологии, биохимии, психологии, биомеханики, основам гигиены, питания и спортивной тренировки.

Занятия тяжелой атлетикой способствуют развитию моральных и волевых качеств, в основе которых лежит строгая самодисциплина, основанная на высокой сознательности, здоровой оценке событий и своих действий, на подчинении своих чувств разуму.

В процессе спортивной тренировки воспитываются такие качества, как: уверенность в своих силах и возможностях, самообладание и ответственность перед командой.

Физиологические и биомеханические особенности тяжелоатлетических упражнений обуславливают психологию поведения атлета, так как во время подъема максимального веса, в любом из упражнений спортсмен учится предельно концентрировать свое внимание на подъеме веса, на проявлении максимальных мышечных усилий в каждый момент движения.

Участие в соревнованиях требует создания условий для проведения регулярных, круглогодичных занятий, направленных на постоянное совершенствование физической подготовки, технических и тактических навыков.

Педагоги

1. Кондрашов Олег Викторович старший тренер-преподаватель, имеет первую квалификационную категорию.

2. Коротченков Александр Алексеевич тренер-преподаватель, имеет высшую квалификационную категорию.

Содержание программы

В программе отражены основные задачи на этапах годичного цикла тренировки и построение учебно-тренировочного процесса на этапах: базового уровня, углубленного уровня; распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах; участие в соревнованиях по их значимости.

Цели программы

-Всестороннее физическое и духовное развитие занимающихся;
-Овладение техникой тяжелоатлетических упражнений;
-Привитие любви к тяжелой атлетике, с целью дальнейшего совершенствования в избранном виде спорта;
-Развитие моральных и волевых качеств;
-Приобретение необходимого опыта участия в соревнованиях;
-Выполнение нормативов спортивных разрядов;
-Овладение навыками судейства соревнований;
-Воспитание социальной активности и пропаганда здорового образа жизни.

Результат программы

В основе решения поставленных задач, лежит выведение обучающихся на высокий уровень спортивных достижений, выполнение требований для присвоения спортивных разрядов и званий в избранном виде спорта.

Материально-техническая база

ДЮСШ имеет собственную материальную базу. Здание ДЮСШ общей площадью 849,2 кв.м. находится в оперативном управлении. Год постройки 1948. В здании расположено три зала: зал лёгкой атлетики (30×10м), зал пауэрлифтинга и тяжёлой атлетики с шестью тренировочными помостами (15×8м), тренажёрный зал (8×5м). Кроме того имеется спортивная площадка (60×40м). Единовременная пропускная способность: зал лёгкой атлетики – 35 чел., зал пауэрлифтинга и тяжёлой атлетики – 22 чел., тренажёрный зал – 11 чел., спортивная площадка – 20 чел. Техническое состояние здания – ветхое. Здание ДЮСШ находится без капитального ремонта в течение 30 лет.