Бокс

В программе представлен комплекс заданий, упражнений для оздоровительного, воспитательного и образовательного направления физического воспитания, с учетом индивидуальных возможностей развития физических и личностных качеств обучающихся.

Занятия боксом развивают координацию, скорость, выносливость, реакцию, ощущение себя в пространстве, вестибулярный аппарат и в какой-то степени силу. Этот вид нагрузки тренирует пресс, плечи, спину, руки, ноги – в общем, все группы мышц. Тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная и нейромышечная система.

Педагоги

Кравцов С.М.

Содержание программы

Включает в себя:

-теоретическую подготовку;

- общую физическую подготовку;

- специальную физическую подготовку;

- технико-тактическую подготовку.

Цели программы

Цель: Содействие физическому развитию обучающихся, воспитанию гармонично развитой личности, привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом, здоровому образу жизни.

Результат программы

Данная программа направлена на достижение обучающимися следующих личностных результатов:

- формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

- воспитание морально-этических и волевых качеств;

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

- умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

- умение оказывать помощь своим сверстникам.

Особые условия проведения

Поступающий не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий избранным видом спорта.

Материально-техническая база

Спортивный зал для занятий боксом;
Ринг;
Шлемы;
Перчатки;
Боксерские груши.