ГИРЕВОЙ СПОРТ СП

Гиревой спорт является одним из разновидностей тяжёлой атлетики. Это циклический вид спорта, в основе которого лежит подъем гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя. Существует две дисциплины у мужчин и одна у женщин. Мужчины соревнуются в классическом двоеборье или толчке по длинному циклу. Двоеборье включает два упражнения: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой. Толчок по длинному циклу заключается в выталкивании вверх от груди двух гирь от груди.

преподаватели

Беляев Игорь Николаевич, тренер высшей квалификационной категории. Стаж работы свыше 20 лет.

Содержание программы

Программа отражает основополагающие принципы подготовки спортсменов: комплексность, преемственность, вариативность. Программа по гиревому спорту предусматривает комплексность всех сторон подготовки:  физической, технико-тактической, психологической, теоретической и инструкторской, а также педагогического и медицинского контроля и восстановительных мероприятий.

Цели программы

Укрепление здоровья обучающихся.

Гармоническое физическое развитие, разносторонняя физическая и техническая подготовленность обучающихся.

Воспитание морально-волевых качеств.

Формирование личностных качеств обучающихся, их поведения в соответствии с общественными нормами морали, гражданской и спортивной этики, развитие интеллектуального потенциала.

Подготовка спортсменов-гиревиков для наполнения сборных команд.

Подготовка инструкторов и судей по гиревому спорту для оказания помощи в проведении тренировочного процесса в спортивных школах и других организациях.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
  • освоение основ техники по виду спорта гиревой спорт;
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • укрепление здоровья.

На тренировочном этапе:

  • повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
  • приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта гиревой спорт ;
  • формирование спортивной мотивации;
  • укрепление здоровья спортсменов.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

  • повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
  • совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической, и психологической подготовки;
  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
  • поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
  • сохранение здоровья спортсменов.

На этапе высшего спортивно мастерства:

  • достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
  • повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

Отбор одаренных детей и дальнейшая специализация в избранном виде спорта, допуск медицинского учреждения к тренировочным занятиям.

Материально-техническая база

Гири тренировочные весом: 6, 8, 10,12, 14, 40 кг

Гири соревновательные 16, 24, 32 кг

Помост (1,5 м х 1,5 м)

Секундомер

Стенка гимнастическая

Зеркало

Весы

Скамейка гимнастическая

Часы настенные с секундной стрелкой