Программа спортивной подготовки по виду спорта "Плавание"

Составлена на основании Приказа Министерства спорта РФ от 9 января 2018 г. №41 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «плавание»

Этап начальной подготовки (НП):

На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься спор­том и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача).  Продолжительность этапа 3 года. На этапе начальной подготовки осуществ­ляется  работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами тех­ники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных норма­тивов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. Основными задачами подготовки являются:

·              улучшение состояния здоровья и закаливание;

·              устранение недостатков физического развития;

·              привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям плаванием, формирование у них  апреля устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

·              овладение жизненно необходимым навыком плавания;

·              обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;

·              приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

·              воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;

·              поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

 

Тренировочный этап (Этап спортивной специализации):

Группы формиру­ются на конкурсной основе из здоровых и практиче­ски здоровых учащихся, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших прием­ные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения спортсменами контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Основными задачами подготовки являются:

·              укрепление здоровья,

·              устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

·              освоение и совершенствование техники всех способов плавания;

·              планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;

·              формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, психологической и тактической подготовки;

·              к концу этапа – определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям;

·              воспитание физических, морально- волевых  качеств.

  Этап совершенствования спортивного мастерства (ЭССМ):

Группы формируются из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учебно-тренировочных группах и выполнивших спор­тивный разряд кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа без ограничений. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов. Основными задачами подготовки являются:

·              Повышение общего функционального уровня (к концу этапа – максимальное развитие аэробных способностей).

·              Постепенная подготовка организма спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования.

·              Дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности.

·              Формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование.

Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ). Группы формиру­ются из числа перспективных спортсменов, успешно прошедших этап совершенствования спортивного мастерства по дополнительной предпрофессиональной программе спортивной подготовки в области физической культуры и спорта, выполнивших норматив Мастера спорта России и являющихся кан­дидатами в состав сборных команд России. Продолжительность этапа – не ограничена. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается, если его результаты стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства.

преподаватели

Игина Светлана Михайловна– педагогический стаж работы – 23 года, образование высшее;

Платонов Евгений Юрьевич – педагогический стаж работы – 7 лет, образование высшее специальное;

Зайцева Дина Викторовна – педагогический стаж работы – 22 год, образование высшее специальное;

Смирнова Наталья Валентиновна – педагогический стаж работы – 42 год, образование высшее специальное;

Орлова Елена Сергеевна – педагогический стаж работы – 2 год, образование высшее специальное.

Степных Надежда Анатольевна - педагогический стаж работы - 20 лет, образование высшее специальное.

Содержание программы

При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы и периоды:

1) этап начальной подготовки (НП) – 3 года (периоды: первый год подготовки; свыше первого года подготовки);

2) тренировочный этап (этап спортивной специализации) (ТЭ) – 5 лет (периоды: начальной специализации; углубленной специализации);

3) этап совершенствования спортивного мастерства (ССМ) – 2 года (весь период).

ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ (НП):

На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься спор­том и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа 3 года. На этапе начальной подготовки осуществ­ляется работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами тех­ники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных норма­тивов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. Основными задачами подготовки являются:

· улучшение состояния здоровья и закаливание;

· устранение недостатков физического развития;

· привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям плаванием, формирование у них апреля устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

· овладение жизненно необходимым навыком плавания;

· обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;

· приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

· воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;

· поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

 

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП(Этапе спортивной специализации):

Группы формиру­ются на конкурсной основе из здоровых и практиче­ски здоровых учащихся, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших прием­ные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения спортсменами контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Основными задачами подготовки являются:

· укрепление здоровья,

· устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

· освоение и совершенствование техники всех способов плавания;

· планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;

· формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, психологической и тактической подготовки;

· к концу этапа – определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям;

· воспитание физических, морально- волевых качеств.

ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА (ЭССМ):

Группы формируются из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учебно-тренировочных группах и выполнивших спор­тивный разряд кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа без ограничений. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов. Основными задачами подготовки являются:

· Повышение общего функционального уровня (к концу этапа – максимальное развитие аэробных способностей).

· Постепенная подготовка организма спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования.

· Дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности.

· Формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование.

 

Цели программы

На этапе начальной подготовки-укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка, овладение основами техники плавания, выбор специализации и выполнение контрольных нормативов.

На тренировочном этапе - освоение и совершенствование техники всех способов плавания,формирование интереса к многолетней спортивной подготовке, определение предрасположенности к спринтерским и ли стайерским дистанциям, воспитание морально-волевых качеств.

На этапе совершенствования спортивного мастерства - повышение общего функционального уровня, дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности.

Результат программы

· улучшение состояния здоровья и закаливание;

· устранение недостатков физического развития;

· обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;

· приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

· воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;

· поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

· повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;

· формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, психологической и тактической подготовки;

· подготовка организма спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования.

· формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование.

Особые условия проведения

Разряды и спортивные звания присваиваются в соответствии с требованиями Единой Всероссийской спортивной классификации.

Зачисление лиц в ДЮСШ, на этапы спортивной подготовки производится по письменному заявлению одного из родителей (законного представителя) на имя руководителя (директора), при наличии заключения врача о допуске к тренировочным занятиям по плаванию.

Зачисление в ДЮСШ оформляется приказом руководителя.

Материально-техническая база

Адрес места осуществления образовательного процесса: ул. Кирова, д. 48 "Плавательный бассейн"