Футбол

Футбол - это самый популярный командный вид спорта в мире, целью в котором является забить мяч в ворота соперника больше число раз. Мяч в ворота можно забить ногами или любыми другими частями тела (кроме рук).

 

преподаватели

Данилов Евгений Владимирович

Расписание

вторник 16.00-17.30

четверг 16.00-17.30

Содержание программы

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Понятие о физической культуре. Физическая культура и спорт – составная часть культуры, одно из важных средств воспитания, укрепления здоровья и всестороннего развития физических способностей людей. Значение физической культуры для подготовки людей к трудовой деятельности и защите Родины.

Физическая подготовка.

Комплексы общеразвивающих упражнений, направленные на развитие гибкости, координационных способностей, силовой выносливости. Спортивные и подвижные игры, направленные на развитие ловкости, быстроты, выносливости. Эстафеты и прыжковые способностей и быстроты.

Техническая подготовка.

Техника передвижения: Ведение мяча: Жонглирование мячом: Прием (остановка) мяча: Передачи мяча:

Удары по мячу:Удары по неподвижному мячу: Удары по движущемуся мячу: Удары после приема: Удар в затрудненных условиях: Удары в упражнениях, моделирующих фрагмент игры.

Тактическая подготовка.

Индивидуальные действия:

 

Групповые действия:

 

Командные действия.

Цели программы

Способ оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий футболом.

· Укрепление здоровья, содействие правильному, физическому развитию; развитие основных двигательных качеств и совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений.

· Развитие специальных способностей и качеств для успешного овладения технической тактической игры.

· Совершенное овладение техникой и тактикой игры.

· Достижение высокого уровня командной подготовки.

Результат программы

Знать общие основы футбола;

Расширят представление о технических приемах в футболе;

Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку;

Уметь играть по упрощенным правилам игры;

Получить навыки технической подготовки футболиста;

Освоить техники перемещений, приемы, передачи мяча, технические приемы в нападении и в защите;

Освоить технику ведения мяча;

Освоить технику ударов по мячу;

Освоить технику владения мяча;

 

Материально-техническая база

Спортивный зал: 144 м2

Тренажерный зал: 75 м2

Футбольное поле: 360 м2