Настольный теннис

Настольный теннис – наиболее популярный и массовый вид спорта среди спортивных игр. Он развивает координацию движений, ловкость, гибкость, быстроту реакции, мышление, внимание, эмоциональную устойчивость. Для игры требуется несложный инвентарь, небольшое помещение, что делает настольный теннис одним из наиболее доступных видов спорта для систематических занятий детей и подростков.

Педагоги

Кантимиров Вячеслав Александрович

Макаренков Алексей Юрьевич

Содержание программы

Общефизическая и специальная подготовка
Основы техники игры
Основы тактики игры
Правила игры в теннис
Психологическая подготовка теннисиста
Соревнования
Промежуточная аттестация сдача контрольных нормативов.

Цели программы

Укрепление физического здоровья обучающихся, привлечение их к систематическим занятиям настольным теннисом.

Результат программы

 

По окончании первого года обучения обучающиеся будут:

уметь выполнять:

-движения при ударах толчком, срезкой, накатом и подрезкой;

-несложные подачи.

знать:

-историческое развитие настольного тенниса;

-как выбрать ракетку и накладки к ней.

По окончании второго года обучения обучающихся будут:

уметь выполнять:

-движения при ударах толчком, срезкой, накатом, подрезкой, подставкой, завершающим ударом накатом, контр-топ-спином, кручёной свечой;

-сложные подачи “Веер”, “Челнок”, “Маятник”,

-нормативы третьего и второго спортивных разрядов.

знать:

- правила игры и правила судейства в настольный теннис.

По окончании третьего года обучения обучающихся будут:

уметь выполнять:

- все сложные технические приёмы,

- нормативы второго и первого спортивных разрядов.

знать:

- тактические комбинации игры против нападающих и защитников,

- правила судейства игры.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний к занятиям.

Материально-техническая база

 

Для выполнения данной программы необходимо имеется:

· спортивный зал ;

· теннисные столы;

· сетки;

· ракетки и мячи,

· спортивный инвентарь.