Пауэрлифтинг.

Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.

Эти три упражнения называются «базовыми», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.

Педагоги

Ткачев Сергей Леонидович, образование высшее, стаж работы - 1 год.

Содержание программы

1. Теория и методика физической культуры и спорта.

2. Общая физическая подготовка.

3. Специальная физическая подготовка.

4. Соревновательная деятельность.

Цели программы

Развитие и совершенствование физических качеств и двигательных способностей,улучшение физической подготовленности и физического развития посредством занятий пауэрлифтингом, подготовка инструкторов и судей по пауэрлифтингу.

Результат программы

Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом,формирование широкого круга двигательных умений и навыков,освоение основ техники по виду спорта,всесторонне гармоничное развитие физических качеств,укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Наличие медицинского доступа для занятий. 

Материально-техническая база

Гриф д/штанги прямой хромированный.

Спортивный комплекс (лавка + стойки).

Комплекс для пауэрлифтинга.
Гриф штанги олимпийский.
Диск олимпийский.
Комбинезон Титан.
Трико Титан.
Диски для штанги обрезиненные.

Тренажеры.