Волейбол

 

Волейбол занимает достойное место в системе физического воспитания. Увлекательная и массовая игра получила всенародное признание. Она проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в волейбол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечно­сосудистой, мышечной и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.

Педагоги

Штука Сергей Владимирович

Расписание

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа.

Содержание программы

 

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико – тактическая подготовка
Соревнования
Аттестация

Цели программы

 

укрепление здоровья, привлечения к систематическим занятиям волейболом, повышение физической, технико – тактической подготовленности спортсменов для участия в соревнованиях.

Результат программы

 

Освоение программы обеспечивает совершенствование техники и тактики игры в волейбол. В ходе реализации данной программы прогнозируются конкретные результаты.

Степень освоения программы проверяется на соревнованиях различного уровня: городских, областных и ЦФО.

При реализации целей, задач и содержания данной программы ожидаются следующие результаты:

По окончанию обучения обучающиеся будут знать:

· методику ведения судейства;

· приёмы самоконтроля, предупреждения травматизма;

· влияние занятий волейболом на организм.

будут уметь:

· в совершенстве владеть приёмами игры в волейбол;

· выполнять действия при нападении индивидуальные, групповые и командные;

· выполнять сложные подачи;

· выполнять комбинационные действия на площадке;

· принимать подачи силовых и нападающих ударов;

· выполнять удары;

· взаимодействовать на площадке;

· страховать игроков.

Особые условия проведения

Программа реализуется на бюджетной основе

Материально-техническая база

 

Одним из основных условий успешной организации данной программы является наличие спортивного зала с простейшим подсобным оборудованием:  сетка волейбольная,  стойки волейбольные, антенны волейбольные,  маты гимнастические, мячи.

Стоимость

Занятия проводятся на бюджетной основе.