«Хип-хоп»

1. Вводное занятие. Техника безопасности.

Теория. Знакомство с учащимися. Правила поведения в центре, объединении и в зале. Основные правила по технике безопасности на занятиях. Знакомство с планом работы объединения на год.

Практика. Входной контроль.

2. Терминология и понятия.

Теория. Происхождение термина «Хип-хоп». История зарождения и становления хип-хопа. Хип-хоп в России. Основные принципы танца. Танцоры г.Брянска Основные понятия и термины (Хип-хоп культура, Groove (кач), подача в танце). Особенности проведения баттлов (соревнований).

3. Обще-развивающие, базовые и силовые упражнения.

Практика. Упражнения, направленные на развитие шеи и спины (повороты и наклоны головы, повороты и наклоны корпуса, мостик). Упражнения, направленные на развитие голеностопного сустава (круговые движения, подъемы и опускания на стопе). Упражнения, направленные на работу мышц корпуса (наклоны корпуса, вращение, растяжка боковых мышц, смещение грудной клетки в стороны и вперед-назад). Упражнения, направленные на работу мышц ног (различные прыжки). Силовые упражнения (отжимания, приседания, качание пресса). Растяжка. Упражнения на растяжку необходимо выполнять на расслабленные мышцы. Во время выполнения упражнений не должно возникать болезненных ощущений.

4. Понимание «Groove», как основы хип-хоп танца.

Теория. Основные виды грува.

Практика. Упражнения на развитие «Грува». Основные виды грува: «Баунс» (вниз и вверх), кач корпусом вперёд-назад или в стороны.

5. Изучение базовых элементов.

Теория. Базовые элементы хип-хопа.

Практика. Изучение базовых элементов хип-хопа. OLD SCHOOL (1979 – 1990) 1. The Fila. 2. Prep (Pretty Boys). 3. The wop. 4. Happy Feat. 5. Reebok. 6. Smurf. 7. Cabbage patch.  MIDDLE SCHOOL (1990-2000) 8. Party Machine 9. Running Man: Reverse, With touch, Up 10. Steve Martin 11. Pepper seed 12. BK Bounce (Peter Paul)* 13. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link 14. Bart Simpson 15. Buttlerfly

6. Упражнения на развитие ритмики и координации.

Практика. Упражнения на развитие чувства ритма. Развитие музыкальности. Базовые понятия ритма («кик», «клэп», «хэт»). Отличие мелодии от барабанов. Упражнения на развитие координации.

7. Работа с музыкой.

Практика. Выделение основного ритма трека, конкретных звуков, мелодии. Определение общего настроения музыки.

8. Контрасты в хип-хоп танце.

Теория. Основные контрасты в хип хопе.

Практика. Основные контрасты в хип хопе: 1. Скорость (медленная-средняя-быстрая). 2. Части тела (голова, руки, ноги и т.д.). 3. Амплитуда (широкие и узкие движения). 4. Положение в пространстве (перемещения, на месте). 5. Характер движений (плавные-четкие). 6. Эмоциональность (без эмоций-с использованием мимики и жестов). 7.Сила (расслабленный танец – обычный, средний – максимальный выплеск энергии). 8. Мягкость и жесткость в движениях.

9. Фристайл.

Практика. Упражнения на развитие импровизации: 1. Танец – настроение. 2. "КВАДРАТ" - представляем, что на полу нарисован квадрат. Мы можем наступать только на его вершины. Делаем это самыми разными способами. 3. На основе БАЗОВОГО ШАГА. Берём один или несколько Базовых Шагов и делаем максимальное количество разных вариантов - меняем скорость, направление, ритм, высоту движений, добавляем повороты и получаем танец! 4. Представление различных телесных ощущений – холод, жара, озноб, голод и т.д. 5. Не выпадая из грува трека, станцевать только одной рукой, ногой, только грудной клеткой, тазом, коленями (и любые другие части тела). 6. Зафиксировать себя в каком-то неудобном положении и станцевать так.

10. Хореография.

Практика. Изучение танцевальных комбинаций.

11. Постановочная работа и подготовка к концертной деятельности.

Теория. Основные правила по технике безопасности на конкурсах, соревнованиях и концертах.

Практика. Постановка номеров, подготовка к различным конкурсам, соревнованиям, концертам.

12. Заключение.

Теория: Проверка теоретических знаний по пройденному материалу. Подведение итогов работы объединения за год.

Практика: Итоговая аттестация в форме концертного номера.

преподаватели

Цели программы