Легкая атлетика

Легкая атлетика – олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания.

Во время тренировок развиваются  выносливость, сила, скорость, гибкость. Кроме этого во время занятий приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.

 

Педагоги

Василий Николаевич Капитанов, стаж работы 10 лет

Владимир Вячеславович Исаков, стаж работы 17 лет

Содержание программы

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Теоретическая подготовка
Контрольно-переводные испытания
Участие в соревнованиях
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия
Медицинское обследование

Цели программы

Создание условий для развития физических качеств и способностей, укрепления здоровья и формирования у воспитанников потребности в здоровом образе жизни и интереса к физической культуре и спорту.

Результат программы

1. Спортивная ориентация (короткие и длинные дистанции, прыжки)

2. стремление овладеть основами техники бега, прыжков;

3. расширение знаний по вопросам правил соревнований;

4. повышение уровня разносторонней физической подготовленности;

5. освоение техники бега на короткие и средние дистанции;

6. развитие волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, самообладания.

Особые условия проведения

Зачисляются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний и удачно сдавшие контрольные нормативы.

Материально-техническая база

велотренажер, набивные мячи, скакалки, комплексный силовой тренажер,тяжелоатлетическая штанга