Дополнительная общеразвивающая программа по плаванию

При реализации комплекса обучения устанавливаются следующие этапы и периоды:

Спортивно-оздоровительный этап – весь период

Разряды и спортивные звания присваиваются в соответствии с требованиями Единой Всероссийской спортивной классификации.

преподаватели

Лутовинова Елена Николаевна

Мастер спорта СССР международного класса по подводному спорту.

Имеет высшую квалификационную категорию по должности тренер-преподаватель.

Первую судейскую категорию по подводному спорту (плавание в ластах)

Образование высшее специальное физкультурное

Стаж работы – 43 года.

Самохина Светлана Николаевна

Кандидат в мастера спорта по подводному спорту.

Имеет вторую  квалификационную категорию по должности тренер

Первую судейскую категорию по виду спорта плавание

Образование – среднее профессиональное физкультурное

Стаж работы – 27 лет.

Чиженкова Мария Сергеевна

Имеет вторую  квалификационную категорию по должности тренер

Первую судейскую категорию по виду спорта плавание

Образование – среднее профессиональное физкультурное

Стаж работы – 27 лет.

Содержание программы

Процесс повышения уровня физической подготовки и развития физических качеств осуществляется под систематическим контролем тренера.  Действенным средством контроля является выполнение контрольных нормативов (упражнений) по общей и специальной физической подготовке.

Спортивный результат - количественный или качественный уровень показателей спортсмена в спортивных соревнованиях.

Цели программы

- привлечение детей и подростков к регулярным занятиям спортом;

- приобретение знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта (овладение жизненно необходимым навыком плавания, обучение основам техники всех способов плавания, широкому кругу двигательных навыков и т.д.);

- формирование потребности в здоровом образе жизни, воспитание устойчивого интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

- укрепление здоровья и закаливание, устранение недостатков физического развития, поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей;

- достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями;

- осуществление гармоничного развития личности;

- создание условий для профессионального самоопределения и творческого труда детей и подростков;

- организация содержательного досуга

Результат программы

Результатом реализации Программы являются:

приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта:

В области теории и методики физической культуры и спорта:

- развитие спортивного плавания в России и за рубежом;

- правила поведения в бассейне, техника безопасности;

- гигиена физических упражнений, закаливание, режим дня и питания, профилактика заболеваний, влияние физических упражнений на организм человека;

- техника и терминология плавания, основы методики тренировки, спортивный инвентарь и оборудование, правила, организация и проведение соревнований по плаванию;

- самоконтроль, основные средства восстановления, первая медицинская помощь.

В области общей и специальной физической подготовки:

- освоение комплексов физических упражнений;

- развитие основных физических качеств;

- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, гармоничное физическое развитие.

В области вида спорта плавание:

- овладение терминологией плавания;

- овладение жизненно необходимым навыком плавания; 

- овладение техникой плавания спортивными способами, стартов и поворотов;

- приобретение соревновательного опыта, знаний основных правил проведения соревнований;

- повышение уровня функциональной подготовленности;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности тренировочных нагрузок;

- выполнение спортивных разрядов.

Особые условия проведения

Наличие допуска педиатра к занятиям

Материально-техническая база

портивный инвентарь и экипировка, необходимые для проведения тренировочного процесса. А именно:

Доска для плавания

Поплавки-вставки для ног (калабашки)

Лопатки для плавания

Ласты для плавания

Свисток

Секундомер

Купальник (женский) спортивный

Очки для плавания

Плавки (мужские) спортивные

Шапочка для плавания